Als 50 plus sporter met een geschiedenis in hardlopen en sinds kort ook fietsen, besloot ik zo’n vier jaar geleden mijn horizon te verbreden en te beginnen met zwemmen. Het was een beslissing die vooral voortkwam uit mijn jarenlange gewoonte om mijn partner, Cancia, te vergezellen naar verschillende zwembaden en meertjes, zowel in binnen- als buitenland. Terwijl zij haar baantjes trok, rende ik trouw mijn rondjes in de omgeving. Vervolgens werd het echter tijd om zelf eens het water in te duiken.
Mijn eerste stap was het volgen van een basis cursus borstcrawl bij de KNZB. Helaas verliep dat niet geheel vlekkeloos. Ik merkte dat het beheersen van de techniek en het ontwikkelen van een vloeiende slag veel lastiger was dan het leek in een paar lessen. Vastberaden om mijn zwemvaardigheden te verbeteren, besloot ik een proefles te nemen bij zwemclub Albion. Vanaf dat moment begon mijn echte zwemreis.
De eerste trainingen waren zwaar. Het voelde alsof ik opnieuw moest leren bewegen, maar het doorzetten en de eindeloze herhalingen begon zijn vruchten af te werpen. Langzaam maar zeker verbeterde mijn techniek. Ondanks dat ik nog een lange weg te gaan heb, zie ik vooruitgang en voel ik me gemotiveerd om door te gaan. De combinatie van eindeloze verfijning en het begrijpen van de drills op de slagen vind ik fantastisch.
Tegenwoordig zwem ik ongeveer vier keer per week en combineer ik dit met twee keer per week krachttraining. Deze routine helpt me niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal. Bovendien geniet ik van de sociale aspecten van de zwemclub en de nieuwe vrienden die ik heb gemaakt.
Mijn persoonlijke doelen in mijn ontwikkeling :
- Techniek verbeteren: Ik streef ernaar om een efficiënte zwemtechniek te ontwikkelen. Dit betekent veel aandacht voor details en consistent trainen. Zeker met mijn fysieke (mobiele / asmatisch) beperkingen.
- Optimale slag en performance: Ik wil mijn slag en prestaties in balans brengen, zodat ik efficiënt door het water kom zonder onnodige energie te verspillen.
- Leuke en sportieve tijd: Het is voor mij belangrijk om niet alleen te focussen op prestaties, maar ook om plezier te hebben en een goede tijd door te brengen binnen de zwemclub.
Het is inspirerend om te zien hoeveel progressie mogelijk is met hard werken en doorzettingsvermogen. Voor iedereen die overweegt om met zwemmen te beginnen, ongeacht leeftijd of ervaring, kan ik het alleen maar aanraden. De reis is uitdagend, maar de beloningen zijn het meer dan waard. Ik kijk ernaar uit om mijn doelen te bereiken en nog vele jaren te genieten van het zwemmen.
